ホルモンバランスが崩れている

妊娠している間はとにかく肥えやすくなります。
先日、夫婦最後の旅行に行き、思いっきりハメを外し、ご馳走もたくさん食べてきました。
家へ帰ってきたら出発前より3kgも体重が増えていました。

2日でここまで太ったのは人生初かもしれません。妊娠前は食べ過ぎても次の日に食べる量を抑えたら簡単に戻りましたが、妊娠中はそうではありませんでした。

ご飯を食べなくても痩せないのです。

栄養を取りながら体重管理をするのは苦労しますが、赤ちゃんのために頑張っていこうと思います。
妊娠中に大切にすることはいくつかある。

一年を通してお腹を冷やさないこと、高いところの物や重い物を持ったりしないこと。

程ほどの運動は良いが思いっきり走ったりしないこと、生活リズムを乱さないよう注意すること。
全てどの妊婦さんも言われることだが、もう一つ、私が妊娠中に言われて一番ためになったと思うことがこれである。産まれる前から、赤ちゃんに優しい言葉をかけてあげること。

優しくすれば、優しい子になる、嫌なことばかり言えば嫌な子になるこの言葉は産後もずっと忘れてはならないものである切迫早産による入院となった場合、絶対安静であることが必須です。常時点滴をし、ごはん、シャワー、トイレといった最低限の動き以外はベッドの上で過ごします。

また点滴(ウテメリン)には副作用があり、手が震えたり、動悸・息切れが出たりとしんどいものでした。徐々に体は慣れていったのですが…。

入院している間は本当に暇なので、絵を描いたり、編み物や大人向けのパズルなどで暇をつぶしていました。妊娠中に体重管理は結構手間なものです。食欲が無くなる悪阻の方も入れば、かえって変に食欲が旺盛になるタイプの悪祖もあります。
予期せず体重の増加が早くなってしまったとき、我が家でも楽に出来る方法があります。
まず、お風呂でゆっくり温まりながら足の指からの関節を手当たりしだい、右に10回、左に10回と回してください。

この方法で、滞りがちなリンパの流れが良好になり、体重が増えにくい身体になります。

無性に甘いものが食べたくなってしまった時には自分で寒天ゼリーやおからを入れたツイーツを作ることをお勧めします。初妊娠の喜びのまま、すぐに仕事を辞めてしまいました。
退職してみたものの、することがなく暇な毎日になってしまいました。暇をつぶすため、友達としょっちゅう外食に出てはお金を使い、体重の増えすぎを検診で指摘されてしまいました。つわりも重くなく普段通りの生活ができたので、適度に仕事をしながら妊娠期間を過ごせばよかったのにと思いました。

妊婦生活で一番大切なことは穏やかにストレスなく過ごすことです。

しかしつわりはいやな気分にさせたり、体が思うように動かずイライラしてしまいがちです。

そんな沈んだ気持ちをあげるために、外食して、美味しいもの食べに行ったりショッピングで赤ちゃん用品を揃えたり、晴れてる時はお散歩したりして体に負担が掛からないくらいに外に出かけてリフレッシュすることがいいです。
私自身は、できちゃった結婚だったため、妊娠検査薬の結果を見たときは、本当に自分がお母さんに?と嬉しさよりも不安が募りました。
ですが、せっかく授かった好きな人との子供を産みたいと考え、全てが初体験で、知らない事ばかりだったので、調べていくうちに、大きくなるお腹が愛おしくて堪りませんでした。

初めて胎動を感じた際の、嬉しくて嬉しくて。
妊娠ってとても毎日幸せにそして成長を感じることなんだと思いました。妊娠28週目以降はますますお腹が大きくなり、ちょっと運動しただけでもお腹が張ることが増えてきます。1時間に2.3回程度、痛むわけでもなく不規則な張りの場合は生理的な張りがほとんどです。

けれども、数分おきに規則的に張ってくる場合は注意が必要です。

痛くなくても、何度も、何時間も規則的なお腹の張りが繰り返されていると陣痛に繋がる危険な張りかもしれません。

まだ赤ちゃんはお腹の中にいるべき時期なので、少しでも不安に感じたらすぐ病院へ行きましょう。
妊娠に気づくのが遅れた人は、後でかなり悔やむことになります。実は私もその一人です。
出産できる産院が少ない地域の場合、妊娠が分かってすぐに予約をいれておかないと、自宅近くで産む場所がない最悪の事態が起きてしまいます。

妊娠の初期症状は人により様々です。もともと生理不順の人は妊娠に気づきにくいでしょう。

貧血や微熱など風邪によく似た症状のあるので、可能性があればすぐに自分で疑ってかかることも大切です。

自分の体に起こる奇跡、それが妊娠だと思います。赤ちゃんができたということは非常に嬉しいことだと思います。妊婦健診ではエコー検査をしますよね。順調に胎児が成長しているかを検査するものですが、赤ちゃんの性別もわかりますよね。

胎児の性別を早く知りたいという人も多いと思います。仮に希望していた性別ではなくても残念に思わないでくださいね。産まれてくる子は間違いなく世界一可愛い子です。
ホルモンバランスサプリの乱れ予防効果